Vous vous posez peut-être ces questions
Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?
C'est justement l'objectif de notre premier échange.
Pendant 30 minutes, nous prenons le temps de parler de votre situation, de répondre à vos questions et de voir ensemble si le coaching est la réponse la plus adaptée.
Cet appel est gratuit et sans engagement.
Quelle est la différence entre le coaching, le consulting et le mentoring ?
Le consultant partage son expertise.
Le mentor partage son expérience.
Le coach, lui, vous aide à construire vos propres réponses.
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à prendre suffisamment de recul pour faire émerger les décisions qui vous correspondent.
Quelle est la différence entre coaching professionnel et coaching de vie ?
Le coaching professionnel s'intéresse aux situations liées au travail: prise de décision, management, évolution de carrière, transitions professionnelles ou posture.
Bien sûr, nous parlons parfois de votre équilibre personnel lorsque celui-ci influence votre vie professionnelle.
Mais notre fil conducteur reste toujours votre contexte professionnel et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Comment se déroulent les séances de coaching individuel ?
Les séances se déroulent principalement en visioconférence.
Je vous recommande de prévoir 90 minutes dans votre agenda afin de vous installer sereinement, même si la séance dure 75 minutes.
Pendant notre échange, je vous poserai des questions, je reformulerai certains éléments et je vous inviterai à regarder votre situation sous différents angles.
Je vous conseille également de garder un carnet à portée de main. Beaucoup de clients aiment noter les idées, les prises de conscience ou les décisions qui émergent pendant les séances.
Comment préparer notre première séance ?
Je vous conseille simplement de réserver 90 minutes pour le coaching individuel et 2h30 pour le coaching flash dans votre agenda afin d'être pleinement disponible pendant notre échange.
Prévoyez un endroit calme, un carnet pour prendre des notes et une tasse de thé/café ou un verre d’eau.
Vous n'avez pas besoin de préparer un discours, nous construirons ensemble le point de départ.
Quand vais-je voir les premiers résultats ?
Cela dépend du format choisi, mais chaque accompagnement permet d'avancer dès les premières séances.
Avec le Coaching Flash, vous repartez à l'issue des 2h30 avec des éléments concrets: une décision, un plan d'action, une nouvelle lecture de votre situation ou davantage de clarté.
Avec le Coaching Individuel, les premières évolutions peuvent apparaître dès les premières séances. La semaine entre deux rendez-vous vous permet de mettre en pratique vos prises de conscience et de revenir avec de nouvelles observations pour poursuivre le travail.
À qui s’adressent les accompagnements Luméa Coaching ?
J'accompagne les entrepreneurs, les managers, les dirigeants et plus largement tous les professionnels qui ressentent le besoin de prendre du recul sur une situation.
Une décision importante, une évolution de poste, une transition professionnelle, un manque de clarté ou simplement l'envie d'avancer autrement peuvent être de très bonnes raisons de commencer un coaching.
Tout est-il confidentiel ?
Oui.
Tout ce qui est partagé pendant les séances reste strictement confidentiel.
Cet engagement fait partie de ma déontologie professionnelle et constitue l'une des conditions essentielles pour créer un espace de confiance.
Puis-je bénéficier d'un accompagnement où que je sois ?
Oui.
Les accompagnements se déroulent principalement en visioconférence.
Ce format me permet de vous accompagner où que vous soyez, tout en proposant une tarification accessible et une grande flexibilité dans l'organisation des séances.
Et si je ne sais pas quoi dire pendant la séance ?
C'est très fréquent.
Vous n'avez pas besoin d'arriver avec un problème parfaitement formulé ni avec des objectifs déjà définis.
Mon rôle est justement de vous aider à mettre de l'ordre dans vos idées, à clarifier ce qui vous préoccupe et à faire émerger les questions qui comptent vraiment.
Vous pouvez venir avec une sensation de flou, ce sera notre point de départ.
Pourquoi choisir un coach certifié RNCP niveau 6 ?
Le coaching est une profession qui n'est pas réglementée. Choisir un coach certifié RNCP, c'est choisir un professionnel formé à une méthodologie reconnue par l'État, qui exerce dans un cadre éthique et déontologique.
Au-delà du diplôme, c'est aussi l'assurance d'être accompagné avec une posture de coach, et non de consultant, de thérapeute ou de conseiller.
Pourquoi parlez-vous aussi de yoga et de Premiers Secours en Santé Mentale?
Parce qu'ils font partie de mon parcours.
Je ne propose pas de cours de yoga pendant les séances et je ne réalise pas de suivi psychologique.
Ces formations enrichissent simplement ma compréhension de la manière dont le stress, les émotions et le corps influencent notre façon de réfléchir, de décider et d'agir.
Elles viennent compléter ma pratique du coaching professionnel, sans jamais s'y substituer.
Le coaching remplace‑t‑il une thérapie ou un suivi psychologique ?
Non.
Le coaching professionnel n'a pas vocation à analyser votre passé ni à traiter une souffrance psychologique.
Nous travaillons à partir de votre situation actuelle, de vos objectifs et des décisions que vous souhaitez prendre.
Si je pense qu'un autre type d'accompagnement serait plus adapté à votre situation, je vous le dirai en toute transparence.
Ma formation aux Premiers Secours en Santé Mentale me permet également d'être attentive aux situations qui relèvent d'un autre type d'accompagnement et, si nécessaire, de vous orienter vers le professionnel le plus adapté.
Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
Le coaching professionnel offre un temps de recul pour prendre des décisions plus sereines, mieux comprendre son fonctionnement et avancer avec davantage de clarté.
À travers un questionnement structuré et un cadre de réflexion personnalisé, il permet de transformer des situations parfois complexes en décisions concrètes et assumées.
Selon plusieurs études, près de 70 % des entrepreneurs, managers et dirigeants accompagnés constatent une amélioration de leurs performances, de leur efficacité et de leur capacité à atteindre leurs objectifs.
Concrètement, à quoi peut aider un coaching ?
à retrouver de la clarté face à une décision importante
à prendre davantage de recul sur une situation professionnelle
à renforcer votre posture de manager, de dirigeant ou d'entrepreneur
à mieux gérer votre charge mentale et votre niveau de stress
à développer une manière de travailler plus sereine et plus durable